【保存版】外国語学習の時間をつくる！時短×暮らしの最強アイデアまとめ

「忙しくて外国語の勉強ができない」──そんな悩みを抱えているあなたへ。

この記事では、家事・子育て・仕事に追われる毎日の中でも、自分の時間を生み出して外国語学習を続ける方法を、カテゴリ別にまとめたよ。すべて僕の実体験に基づくアイデアです。気になるところからぜひ読んでみてください！

📚目次

🍳 家事で時短＆語学力アップ
⏰ 本気の時短テクニック
💪 体力維持と学習の両立
🧩 スキマ時間の活用術

🌐 この記事を書いた人：
こっそり（プロフィール・まとめ記事はこちら）

🍳 家事で時短＆語学力アップ

外国語学習のための時短術：料理編っていうか、ほぼ放置飯 - こっそり　外国語学習

生きていく上で避けて通れないのが食事、そしてその準備である料理。5歳児と1歳児をみながらの料理、そして外国語、という無理ゲー目標を達成するために編み出した、僕流・最強時短放置飯について書いてます。
【掃除で語学力アップ？】趣味の外国語学習が続かない理由と、僕がたどり着いた意外な突破口 - こっそり　外国語学習

やりたいことが多いと、つい後回しになるのが掃除、片付け。でも、その効果を知ってしまったら、後回しにはできなくなる。家族の機嫌が良くなって、自分も勉強に集中できる。そんな環境を叶えるための掃除の意義についてまとめたよ。

⏰ 本気の時短テクニック

【子育て×仕事×語学】1日1時間をどう捻出するか？本気でやった5年分の時短テクまとめ - こっそり　外国語学習

外国語をやるにも、時間がない。子育て世代社会人の自由時間は、なんとかして自分で作るしかない！僕が実践している方法から、特に効果のあったものだけを厳選して紹介してるよ。
【忙しい毎日に外国語学習の時間をつくる方法】僕が5年かけて辿り着いた「時短の真髄」とは - こっそり　外国語学習

こちらはもっと基本的な「時短を考えるための考え方」について語ってる。具体的な時短方法も挙げつつ、みんなが自分なりの時短方法を編み出すために使える、僕なりの「時短マインド」を紹介してるよ。
仕事が速くなる魔法は、Ctrlの下にあった〜ショートカットキーで人生がちょっと変わった話〜 - こっそり　外国語学習

パソコンの専門家じゃなくても、仕事でパソコンを使う機会は多いはず。そして、実はパソコン作業が一番時短可能な分野だったりする。職場の人からいつのまにか「要領のいい人」と言われるようになった僕の秘訣を公開してるよ。

💪 体力維持と学習の両立

【仕事と外国語学習】忙しくて勉強できないときは、あえて休んだほうがいい理由 - こっそり　外国語学習

「語学は毎日の習慣化が命！」「１日休むと、３日後退する！」なんて言われるとドキッとしちゃう。でも大丈夫、語学は後退しない、ちゃんと待っててくれる。だから、自分のペースでゆっくり行こう、という思いを込めて書きました。
外国語よりも目玉がつらい：僕の目を守る語学生活の話 - こっそり　外国語学習

僕の弱点、目の疲れやすさ。スマホ時代、パソコン時代、そんな時代になる前から、僕は眼精疲労の辛さをしっていた。そんな僕が、ほとんど全ての教材をスマホに集約させて、どうやって目をケアしながら外国語をやってるか。涙ぐましい努力をどうか知ってほしい。
ワーキングメモリを育てたら、語学がちょっとラクになった話 - こっそり　外国語学習

「自分は頭が良くないから、外国語なんて夢のまた夢」なんて思ってない？だったら、頭が良くなる方法を教えましょう。なんて言ったら大げさだけど、僕も実践してる「ワーキングメモリの育て方」について、個人的な体験を綴ってみたから、参考になると嬉しいな。
【体力切れで挫折しない！】外国語学習を続けるための「ぼく流・健康ドーピング術」 - こっそり　外国語学習

仕事と家事と子育てで、毎日ヘロヘロ・・・。そんな状態じゃ、自分のことなんかできない。でもやりたい！という強い思いで、僕が模索して実践している、あくまで個人的な健康・体力維持のための、「ドーピング」の話。

🧩 スキマ時間の活用術

【スキマ時間の外国語勉強法】たった30秒でもちゃんと効く！ぼくのゆるっと習慣術 - こっそり　外国語学習

スキマ時間は大人のたしなみ。これを使えるか、使えないかで、充実度は格段に変わる。では、スキマ時間はどこに転がっていて、どうやって使うのが効率的なのか。それに関する体験談と、個人的な考察。
「ちょっとだけ」の魔法──育児と学びを救う、時間の使い方革命 - こっそり　外国語学習

時間も体力も制限が多い子育て世代の社会人だから、たくさん時間があっても、全部を外国語に費やすわけにはいかない。だったら、ほんの「ちょっとだけ」、将来の自分のために使ってあげよう、という「ちょっとだけ」の魔法について。
【１日何時間やれば外国語が身につく？】“量がすべて”派の僕が真面目に計算してみた話 - こっそり　外国語学習

これから外国語をはじめるにあたって、果たして自分の時間をどれだけ外国語に費やせばいいものか。外国語が「できる」というレベルに達するためには、どれくらいの勉強時間が必要なのか。ちょっとまとめてみました。
【続けるコツは意外とズボラ】外国語学習は「習慣化しよう」と思わない方がうまくいく理由 - こっそり　外国語学習

「外国語学習は継続が命！」。たしかにそう。でも、あんまり厳しい目標を立てると、「続けられないよ」って思うことも多いのが現実。だったら続けられるところまで、ハードルを下げればいい！僕の超☆低ハードルを知れば、あなたも「自分のほうがマシ」と思えるはず。
【時間術×語学】外国語を学ぶには、まず「時間を測る」ことから始めよう - こっそり　外国語学習

時間の感覚って、実は結構曖昧なもの。せっかく時短を実践しても、成果がわからなきゃつまらない。なんなら、時間を測ってみるだけで起こる有益な変化はたくさんある。ストップウォッチは不要。ちょっとこまめに時計を見るだけの「時間術」の話だよ。